總是持續自我內耗？3方法有效緩解

你是一個想太多的人嗎？像是對於明天成果發表會是否順利，擔心太多不必要的事情，天氣會好嗎？電腦會不會突然當機？會有人出席嗎？會不會出現突發狀況？這種已經到「杞人憂天」地步的想太多習慣，科學分析這種內耗不但降低你解決事情的能力，還會影響你的健康。《詳全文...》

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