Friday 31 October 2025
ettoday - 10 hours ago
50歲後…快不一定好！ 研究：慢速健走燃脂更勝快走
你不必走得很快，也能達到「顯著」的燃脂效果。許多人以為，只有高強度運動才能燃燒脂肪、減輕體重。但一項針對50歲以上女性的最新研究顯示，在健走方面，情況並非如此。 《詳全文...》
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